Beispiel einer HRV-Messung
Anwendung des HRV- Trainings
Das HRV – Training bietet die Möglichkeit bei jedem Atemzug das Wechselspiel zwischen Sympathikus und Parasympathikus zu trainieren und somit direkten Einfluss auf das vegetative Nervensystem zu nehmen. Eine hohe Herzratenvariabilität spricht für Gesundheit, Vitalität und seelisches Wohlbefinden.
